Dit programma is totaal anders dan andere psychologische hulp of cursussen die ik heb gevolgd. Je merkt dat er begrip en kennis is over endometriose en dat alles niet zo simpel is om aan te passen. Niet alles was op mij van toepassing, maar het was ook prettig te horen waar anderen tegen aanlopen. Uiteindelijk kies je zelf de dingen eruit waar je wat aan hebt en dat is voor mij heel waardevol geweest. Ik kijk anders tegen de endometriose aan en weet nu ook dat ik het op dagen gewoon zwaar mag hebben.
De online programma’s die Mentale vrouwengezondheid ontwikkelt, zijn voor vrouwen die op zoek zijn naar meer regie over hun leven en die hun veerkracht willen versterken bij vrouwspecifieke gezondheidsklachten.
Deze zelfhulpprogramma’s zijn volledige gericht op het versterken van de mentale vrouwengezondheid en zijn in te zetten bij de volgende zorgpaden:
- Preventieve zorg
- E-health
- Ter ondersteuning bij de wachtlijst
- Vrouwen die regie willen en zelf aan de slag willen met hun (milde) psychische klachten
- Nazorg
Elk online programma is gericht op:
- Regie krijgen over het leven
- Verbeteren van de mentale gezondheid
- Versterken van de veerkracht
- Optimaliseren van de kwaliteit van leven
- Inzicht krijgen in het persoonlijk functioneren
- Psycho-educatie en leefstijladviezen
- Bevorderen van herstel: zowel mentaal als lichamelijk
De online programma’s van Mentale Vrouwengezondheid zijn
- E-health
- Evidence-based
- Opgezet en ondersteund door professionals in de geestelijke en medische zorg
- Zelfhulpzorg
- Gebaseerd op onderdelen uit de inzichtgevende psychotherapie, cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, ACT en mindfulness
- Laagdrempelig
- Zelf toepasbaar
- Toegankelijk en altijd beschikbaar; je kunt je eigen tempo bepalen
Wil je weten of deze programma’s ook meer kunnen bieden voor jouw patienten of afdeling, neem gerust contact op.
Is er een vrouw specifiek onderwerp waar je graag ook een programma voor ontwikkeld wilt zien, laat het ons weten en neem contact op.
Wat men zegt
De oefeningen waren ontzettend praktisch en hebben mijn kijk op mijn mentale gezondheid compleet veranderd. De mindfulness oefeningen gebruik ik nog steeds regelmatig en geven mij veel houvast
Ik voelde me altijd alleen in mijn strijd tegen endometriose. Dit programma gaf me niet alleen kennis, maar ook de steun die ik nodig had. Ik heb het gevoel dat ik meer regie heb over mijn leven met endometriose. De lichamelijke klachten zijn niet veranderd, en toch voel ik verlichting omdat ik andere keuzes maak en inzicht heb gekregen op de dingen van mezelf en het leven waar ik wel invloed op heb