Dit programma is totaal anders dan andere psychologische hulp of cursussen die ik heb gevolgd. Je merkt dat er begrip en kennis is over endometriose en dat alles niet zo simpel is om aan te passen. Niet alles was op mij van toepassing, maar het was ook prettig te horen waar anderen tegen aanlopen. Uiteindelijk kies je zelf de dingen eruit waar je wat aan hebt en dat is voor mij heel waardevol geweest. Ik kijk anders tegen de endometriose aan en weet nu ook dat ik het op dagen gewoon zwaar mag hebben.
De online programma’s die Mentale vrouwengezondheid ontwikkelt, zijn voor vrouwen die hun veerkracht willen versterken bij vrouwspecifieke gezondheidsklachten en die op zoek zijn naar meer regie over hun leven, zowel het werkende leven als het prive leven.
- Empower je vrouwelijke werknemers door preventief programma’s aan te bieden waarmee ze zelf aan de slag kunnen en zo de kwaliteit van leven kunnen optimaliseren.
- Erkenning van de werkgever middels het bieden van hulp, leidt tot een gezondere werkomgeving en minder uitval.
- Uit onderzoek blijkt dat vrouwen in verschillende levensfases en bij vrouwspecifieke gezondheidsklachten extra kennis, psycho-educatie, ondersteuning en inzicht kunnen gebruiken om de mentale gezondheid te versterken.
Elk online programma is gericht op:
- Regie krijgen over het leven
- Verbeteren van de mentale gezondheid
- Versterken van de veerkracht
- Optimaliseren van de kwaliteit van leven
- Inzicht krijgen in het persoonlijk functioneren
- Psycho-educatie en leefstijladviezen
- Bevorderen van herstel: zowel mentaal als lichamelijk
Kenmerken van de online programma’s van Mentale Vrouwengezondheid:
- E-health
- Evidence-based
- Opgezet en ondersteund door professionals in de geestelijke en medische zorg
- Zelfhulpzorg
- Gebaseerd op onderdelen uit de inzichtgevende psychotherapie, cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, ACT en mindfulness
- Laagdrempelig
- Zelf toepasbaar
- Toegankelijk en altijd beschikbaar; je kunt je eigen tempo bepalen
Wil je weten wat onze programma’s kunnen betekenen voor jouw vrouwelijke werknemers, neem contact met ons op.
Het is ook mogelijk om een specifiek programma aan te schaffen voor eigen gebruik zodat het aan meerdere vrouwelijke werknemers geboden kan worden. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Je kunt ons altijd benaderen.
Wat vrouwen zeggen over de programma’s
De oefeningen waren ontzettend praktisch en hebben mijn kijk op mijn mentale gezondheid compleet veranderd. De mindfulness oefeningen gebruik ik nog steeds regelmatig en geven mij veel houvast
Ik voelde me altijd alleen in mijn strijd tegen endometriose. Dit programma gaf me niet alleen kennis, maar ook de steun die ik nodig had. Ik heb het gevoel dat ik meer regie heb over mijn leven met endometriose. De lichamelijke klachten zijn niet veranderd, en toch voel ik verlichting omdat ik andere keuzes maak en inzicht heb gekregen op de dingen van mezelf en het leven waar ik wel invloed op heb